Archives de catégorie : Actualités

Retrouvez les différentes actualités de notre association

Le pied à l’étrier

le pied à l'étrier et le Taï Chi

On a remis le pied à l’étrier. Nous voilà bien installé pour trottiner sur le chemin du Taï Chi.

Se mettre en selle après ces derniers mois très perturbés n’est pas facile. Comme dans  la citation de Jacques Cœur « A cœur vaillant rien d’impossible » osons reprendre le cours de notre vie.

L’étrier facilite la tenue en selle du cavalier. Celui-ci peut ainsi utiliser parfaitement son assiette et garder son équilibre. L’équitation utilise comme le Taï Chi les notions d’appui, d’axe et d’équilibre.

Les cours et stages : étriers du Taï Chi et du Chi Kong.

Cours

Les séances d’entrainement que nous vous proposons se déroulent :

à Nevers  salle polyvalente des Bords de Loire.

 Trois cours hebdomadaires sont accessibles aux personnes débutantes :

 Mardi de 18h à 19h Chi Kong suivi de 19h à 20h du Taï Chi Chuan

Mercredi  de 18h30 à 20h Taï Chi Chuan

Jeudi de 10h à 11h Chi Kong suivi de 11h à 12h du Taï Chi Chuan

à La Guerche sur l’aubois salle des fêtes de la mairie.

Lundi de 10h à 11h Chi Kong suivi de 11h à 12h du Taï Chi Chuan

Deux séances d’entrainement sont offertes pour découvrir notre école de Taï Chi et notre pratique avant de s’engager.

Stages

Une matinée de Taï chi et Chi Kong est organisée une fois par mois le samedi matin à Nevers.

Le samedi 8 octobre 2022 est notre prochaine matinée avec de 9hà 10h30 du Chi Kong et de 10h30 à 12h du Taï Chi Chuan

Stage à Charlieu animé par Jean François Billey

Samedi 1er et dimanche 2 octobre 2022. Stage organisé par les associations ARAME et AMES

 Ce stage est ouvert à tous.

Avant de terminer cet article, je tiens à remercier chaleureusement toutes les personnes qui , début septembre, ont participé à la démonstration de Taï Chi pendant le forum des associations de La Guerche.

A l’horizon se profile la rentrée.

Le jour se lève à l’horizon.

Le jour se lève et à l’horizon. La clarté chasse la nuit. La vie renait avec ses chants d’oiseaux.Le cocorico au poulailler, les murmures puis les bruits montrent la reprise de l’activité diurne. Étirons nous bien, baillons  et nous sommes prêts à recommencer.

L’horizon du Taï Chi

L’horizon du Taï chi se profile, avec un retour de nos cours en salle.

Ce retour se fera le lundi 12 septembre 2022  à La Guerche à 10h et le mardi 13 septembre 2022 à Nevers à 18h.Puis toujours à Nevers mercredi 14 septembre à 18h30, jeudi 15 septembre à 10h et pour les avancés jeudi soir à 19h

Les horaires et lieux des cours sont détaillés à cette rubrique sur le site.

Forum d’associations et Porte-ouverte.

Pour vous rencontrer et vous faire découvrir notre pratique du Taï Chi Chuan et Chi Kong, art martial et énergétique d’origine chinoise, nous vous proposons de nous retrouver soit au forum d’associations de La Guerche sur l’Aubois, soit à une Porte-Ouverte à Nevers.

Le forum d’associations de La Guerche aura lieu le samedi 3 septembre 2022 de 14h à 18h au site de Robinson. Nous aurons un stand et ferons une démonstration.

Taï Chi au forum des associations de La Guerche

La Porte-Ouverte à Nevers aura lieu le samedi 17 septembre 2022 à partir de 14h30 à la salle polyvalente des Bords de Loire boulevard Bernard Palissy.

Cette journée du samedi 17 septembre sera notre première matinée de stage consacrée  de 9h00 à 10h30 à la pratique du Chi Kong et de 10h30 à 12h00 à la mémorisation et correction de la forme de notre école : style Yang du Petit Dragon. L’après-midi  nous ferons un travail plus axé sur la poussée des mains et la fighting form.Aussi révision de la forme de l’épée.  Cela nous permettra de présenter aux personnes venues nous rejoindre, différents aspects de notre pratique. Et pour ceux qui le désirent vous pourrez prendre le temps de renouveler votre adhésion.

Stage à Nevers en Novembre.

Vous pouvez d’ores et déjà, réserver votre week end du  samedi 26 et dimanche 27 novembre 2022 pour le stage de Taï Chi de Nevers et qui sera animé par Jean François Billey, le formateur et responsable technique de notre école du Petit Dragon.

Bonne rentrée à tous

L’été et le Taï Chi

La pratique du Taï Chi et Chi Kong pendant l’été.
l'été du taï chi

L’été c’est l’abandon des contraintes des horaires de travail. Repos tant attendu et bien mérité après ces mois de labeur. Nous  pouvons enfin profiter des beaux jours et des loisirs qu’ils permettent.

Ce n’est pas parce que pendant ces deux mois d’été, Juillet et Août, dits de « vacances » toutes les activités sont suspendues, que l’on doit pour autant, abandonner notre pratique du Taï chi Chuan et du Chi Kong. Ce serai dommage de perdre toutes ces bases acquises semaine après semaine durant la saison scolaire écoulée. Nous vous proposons de continuer à pratiquer ensemble, et de se retrouver sur Nevers, Varennes Vauzelles et La Guerche sur l’Aubois tout au long de l’été. Et ce le :

Lundi  10h00 – 11h30 parc de la mairie à La Guerche sur l’Aubois

Mardi  18h30 – 20h00 au Canoë Club de Nevers au bord de la Loire

Jeudi  10h00 – 11h30 au Carré des Jeunes Vauzelliens rue L de Vilmorin à Varennes Vauzelles.

Les  stages de l’été.

Stage au Planton commune de Morlac dans le Cher

Il aura lieu du 26 au 27 juillet 2022.

Stage au gymnase de Lignières. Cher

Du 29 au 31 juillet 2022 et du  1er au 4 août 2022

Ces stages sont animés par Jean François Billey.

Par sa recherche et un travail important J F Billey, conseiller technique de la FABTCC, a atteint un réel niveau de maîtrise de l’énergie interne. Les stages qu’il anime nous offrent une manière idéale de rencontrer cet art martial interne et d’en approfondir sa pratique.

Le dépliant de ces stages est disponible sur le site de Jean François Billey. Vous  trouverez  tous les renseignements nécessaires pour votre inscription.

Après l’été .

Quand l’été touchera à sa fin nous pourrons reprendre le rythme de nos cours hebdomadaires. Début de la nouvelle saison le lundi 12 septembre 2022.

N’hésitez pas à consulter nos horaires réactualisés sur ce site .

En attendant passer de bonnes vacances revigorantes.

 

Ancrage

L’ancrage dans notre pratique de Taï Chi et Chi Kong

Nous baignons dans une atmosphère de changement se répercutant lourdement sur notre quotidien. Avons-nous un bon ancrage pour affronter ces tempêtes de tous ordres ?  L’arbre a comme ancrage ses racines. Elles plongent dans la terre et son tronc s’étire vers le ciel. Seuls les ouragans ou les tornades peuvent l’abattre. Sur l’eau, le bateau arrêté dérive au gré des courants. Il lui faut jeter l’ancre pour le  stabiliser.

ancrage et taï chi

Notre pratique du Taï Chi et des Chi Kong nous révèle que sans enracinement notre corps ne peut pas s’étirer naturellement sans force. Il ne peut pas libérer les tensions profondes qui bloquent la libre circulation de notre énergie.  Retrouver son ancrage et son axe, replace notre corps dans sa posture structurelle qui lui est naturelle.

Stages animés par Jean François Billey
Stage de l’Ascension à Charlieu

Les stages de plusieurs jours nous maintiennent ancrés dans la pratique, par la répétition d’exercices, de l’enchainement de la forme, et de tests avec un partenaire. Les corrections de nos postures et les lâchés de nos tensions, nous font progresser. Si vous voulez en faire l’expérience vous pouvez participer au stage de 4 jours du 26 au 29 mai 2022 à Charlieu en Saône et Loire. Vous pourrez trouver tous les renseignements pratiques sur le site de l’association de Charlieu qui organise cette rencontre.

Stages d’été

Les dates et tous les renseignements sont sur le site de Jean François Billey.

La fin du troisième trimestre 2021/2022 approche

Rendez-vous le dimanche 5 juin 2022 à Apremont sur Allier. Nous pourrons pratiquer au bord de l’Allier à partir de 10h30 et aussi faire notre marché auprès de producteurs locaux et bio .

L’Assemblée Générale d’Hexagramme 58 se tiendra le mardi 14 juin à 19h à la salle polyvalente des Bords de Loire à Nevers. Les derniers cours sont le jeudi 16 juin 2022.

Liberté

Que ce que la liberté représente pour nous ?

la liberté dans la pratique du tai chi

Que ce que la liberté représente pour nous ?  C’est un vaste domaine. On peut évoquer une liberté politique, de droit, ou une liberté de mœurs, de langage, d’esprit, de mouvements. C’est un état sans entraves, ni pression.

Pour notre pratique du Taï Chi Chuan et du Chi Kong , c’est la liberté de nos mouvements . Liberté dans le sens aisance, légèreté, souplesse. Mais sommes nous réellement libres même si apparemment le geste est fluide, aérien ? Toutes les tensions que l’on découvre dans la répétition de nos exercices ou dans l’enchainement de la forme sont révélatrices de blocages profonds. Cet enfermement est le résultat de la mise en cage de notre corps par notre mental, avec ses croyances et sa volonté de « faire », que l’on pourrait écrire de « fer », tellement on en devient raide. Faites taire votre volonté de vouloir bien faire. Appuyez vous sur vos racines, sur votre axe et laissez le mouvement naître et se déplier. Alors vous pourrez sentir cette liberté accompagner votre respiration.

Comment voulez vous que la liberté soit respectée dans le monde, alors que votre propre corps ne connait pas cette liberté?

Stages du mois d’avril

Prochain samedi matin le 2 avril 2002.

 Séance de 9h à 10h30 pour des exercices taoïstes avec le Chi Kong et de 10h30 à 12h00 pour la mémorisation de la forme de Taï Chi Chuan du Petit Dragon. Rendez-vous salle polyvalente des Bords de Loire boulevard Bernard Palissy à Nevers.

Stage animé par Jean François Billey les 16 et 17 avril 2022 à Bourges.

Renseignements sur les lieux et horaires des cours sur le site de l’Abacie ou de Jean François Billey. Une matinée de travail assis est  prévue à Ineuil dans le Cher le vendredi 15 avril de 9h à 12h.

Les cours de votre association Hexagramme 58

Depuis la levée des contraintes sanitaires, les cours ont repris dans la salle municipale à La Guerche de 10h à 12h.

A partir du jeudi 7 avril, l’association à Nevers animera un cours de 19h00 à 20h30 à la salle polyvalente des Bords de Loire. Ce cours est ouvert à tous.

Participation d’Hexagramme 58 à différentes rencontres locales.

La ville d’ Apremont sur Allier organise le premier dimanche de chaque mois, d’avril à novembre, un marché bio de producteurs locaux. La municipalité propose cette année la découverte de diverses activités de bien être. Nous y participons le dimanche 3 avril 2022 à partir de 10h30 pour une découverte et initiation de notre art martial.

Dans le cadre de la foire de La Guerche sur l’Aubois, le matin du dimanche 1er mai 2022 nous assurerons une démonstration et initiation de Taï Chi dans le parc de la mairie à partir de10h30.   

Retournement

Le retournement de la crêpe dans sa poêle

Un retournement en février est très évocateur de crêpes. Nous avons pour la plupart déjà fait sauter et retourner une crêpe dans sa poêle. Et cela avec plus ou moins de succès, selon le geste souple et libre de l’action, ou au contraire raide et tendu entrainant un ratage inévitable de l’arrivée de la crêpe dans la poêle.

le retournement dans le tai chi et chi kong

Les mouvements du quotidien

Il en est ainsi pour tous les retournements ou pivots que nous faisons faire à notre corps. Un appel derrière nous et nous nous retournons vite spontanément. Tout se passe bien. On veut attraper quelque chose situé dans notre dos avec volonté et force et nous voilà avec des contractures bloquant la rotation de notre colonne vertébrale. C’est moins agréable. Tourner la tête pour regarder derrière soi et nous sentons que le torticolis n’est pas loin. Nos cervicales ne sont plus libres d’effectuer de telle rotation et nous nous sentons limités dans nos mouvements. Il faut alors se rendre  compte qu’il est peut être temps de faire quelque chose…..

Retournement  et Taï Chi

S’étirer comme font tous les animaux naturellement. Retrouver son axe et son ancrage pour que l’étirement puisse dénouer sans force nos tensions et blocages. Nous retrouvons l’application de ces principes dans les enchainements de mouvements des exercices taoïstes et de la forme de Taï Chi.

Les stages proposés pour s’entrainer

En février malgré l’annulation de notre matinée du samedi 5 Février à Nevers, vous pouvez participer à un stage à Ineuil dans le Cher les 11, 12 et 13 février 2022. Ce stage sera animé par Jean François Billey  et aura lieu à la salle des Fêtes d’ Ineuil. Vous pouvez consulter le programme, les horaires et vous inscrire sur le site de Jean François BILLEY .

Pour terminer

La dégustation de crêpes avec un filet de sirop d’érable est un régal. Merci nos amis canadiens.

Le Réveil

Le réveil sonne la fin de 2021
le reveil du tai chi et du chi kong en 2022

 Oui le réveil sonne la fin de 2021. Mais avons-nous dormi complètement groggy ou avons-nous fait un affreux cauchemar ? Il faut ouvrir les yeux, s’étirer, bailler, respirer profondément pour bien se réveiller et marcher vers 2022

Une lecture

Dans les mains de Georges est venu se poser un livre. Ce livre sorti récemment est intitulé : « Petit manuel de résistance contemporaine » de Cyril DION

 L’auteur fut un compagnon de route de Pierre RABHI, qui vient de nous quitter. Ces écrits sont des récits et stratégies pour transformer le monde. Je vous invite à cette lecture parce qu’elle nous inspire à quelques réflexions étroitement liées à nos pratiques de Taï Chi Chuan et de Chi Kong. Ces disciplines sont elles- mêmes des stratégies pour transformer le monde en commençant par le long et difficile travail de la transformation de soi-même.  L’auteur écrit :  » le monde dans lequel nous évoluons, façonné par une logique mécanique et industrieuse, s’est ingénié à fragmenter la réalité en une somme d’individus séparés les uns des autres « 

le lien avec le Taï Chi

N’est-ce -pas ce qu’affirme Jean François Billey lorsqu’ il dit que nous sommes en morceaux  » en vrac  » ? Or la réalité est, selon l’auteur, le résultat d’un vaste réseau d’interdépendances et, dit -il, « c’est en agrégeant les petits gestes du quotidien que chacun peut évoluer vers un comportement en harmonie avec la nature ». N’est- ce-pas ce que nous tentons de faire à chaque séance de nos pratiques? Travailler chaque posture afin que leur succession, leur enchaînement, soit harmonieux et cohérent.Donc même si nous n’y parvenons qu’imparfaitement, en cela nous résistons au malaise et au mal être ambiant. Nous ne sommes pas extérieurs à la nature nous sommes la nature. Ne pas prendre soin de la nature ou pire, l’agresser avec nos modes de vie c’est nous agresser nous-mêmes. En ce début du 21 ème siècle nous nous réveillons d’une longue léthargie et nous redécouvrons ces principes. Le Taï chi chuan et le Chi kong  sont des exercices de pleine conscience qui nous ouvrent à la compréhension du monde et de nous même. En parler est intéressant, pratiquer est indispensable si nous voulons résister et changer nos comportements. Je me permets une suggestion : lisez et éventuellement offrez ce petit livre à vos proches.                            

   Merci Georges pour ce partage.

Reprise des cours

Nous nous retrouverons donc en 2022

le lundi 3 janvier dans le parc de la mairie de La Guerche à 10h

le mardi 4 janvier à Nevers salle polyvalente des Bords de Loire à 18h.

le samedi 8 janvier pour le premier samedi matin de Chi Kong et Taï Chi à Nevers

Tous nos meilleurs vœux

feux d'artifice pour le réveil 2022

Le Taï Chi au cœur de l’hiver

L’hiver s’est installé . C’est pourquoi grisaille, grande fraicheur, luminosité très réduite donnent envie de rester chez soi, bien au chaud. Pourtant les rythmes quotidiens de nos activités, nous invitent à mettre le nez dehors. La semaine c’est au travail, pour la plupart, et le week-end  pour les loisirs.

Les cours

Les cours de Taï Chi et de Chi Kong pendant l’hiver se font au choix dehors ou dedans.

Dedans

 La reprise des cours à la salle polyvalente des Bords de Loire à Nevers, a eu lieu mi novembre.

Vous pouvez nous retrouver  tous les mardis soir de 18h à 20h et les jeudis matin de 10h à 12h. La première heure de cours est consacrée au Chi Kong avec les exercices taoïstes  et la deuxième heure au Taï Chi Chuan, mémorisation et correction de la forme.

Ces cours sont pour tous les niveaux. Des débutants  complets peuvent découvrir notre pratique avec la possibilité de venir à deux cours d’essai  sans engagement.

L’accès à la salle polyvalente se fait dans le respect des conditions sanitaires en vigueur, vous devez être muni de votre passe sanitaire.

Dehors

La poursuite des cours en extérieur se fait à La Guerche sur l’Aubois dans le parc de la Mairie tous les lundis matin de 10h à 12h et à Varennes Vauzelles les jeudis après-midi de 15h30 à 17h au Carré Vauzellien.

L’accès aux parcs recommande bonnets, gants, bonne écharpe et chaudes chaussettes. Ils sont votre passe anti froid. Ayant progressivement glissés de l’automne à l’hiver, les pratiquants en extérieur sont très heureux de remarquer qu’ils se sont bien habitués à la fraîcheur tonique de l’hiver. Nos organismes retrouvent cette adaptation naturelle au froid et profitent pleinement  de la pratique en plein air comme elle se fait en Chine.

Taï chi dehors même en hiver
Les stages

Samedi matin 4 décembre 2021 à Nevers

Ce sera au chaud que vous pourrez venir à la première matinée le samedi 4 décembre 2021. Elle aura lieu à la salle polyvalente des Bords de Loire à Nevers : 9h à 10h30 pour le Chi Kong et de 10h30 à 12h pour le Taï Chi. Cette matinée est pour tous niveaux. Pensez à vous inscrire et n’oubliez pas votre pass.

Stage à Guéret dans la Creuse le 4 et  5 décembre 2021.

Ce stage, animé par Jean François Billey, aura lieu le samedi 4 Décembre de 14h à 18h et dimanche 5 décembre de 9h à 12h et de 14h à 17h30 au gymnase municipal de Grancher rue Julien Nore à Guéret. Pour tous renseignements contacter Pascal Labesse : 06 74 67 93 94

Plein air pour la rentrée

plein air pour la pratique du taï chi

Rentrée en plein air le lundi 13 septembre 2021

Dès le lundi 13 septembre le plein air sera le cadre de rentrée de notre Taï chi et Chi Kong. Nous ferons comme dans le pays d’origine de notre art martial, nous évoluerons au grand air. C’est idéal pour une bonne respiration, la pratique à l’air libre est vivifiante.  Saviez-vous qu’au Danemark et en Allemagne depuis quelques décennies des écoles se font en plein air. Les écoliers bien couverts évoluent toute la journée dehors. Nous allons les imiter.

Nous ne prévoyons pas de retour en salle tant que le pass sanitaire sera exigé pour la pratique à l’intérieur  et ceci jusqu’au 15 novembre 2021.

Manifestations préparant la rentrée

En conséquence nous nous trouvons dans l’impossibilité de suivre le calendrier des diverses manifestations qui jalonnent la reprise de nos cours. A Nevers la journée porte ouverte prévue le samedi 11 septembre est donc annulée. Comme le fut à La Guerche sur l’Aubois le forum des associations qui aurait dû avoir lieu le dimanche 29 août. Mais  nous participerons  à un salon des activités de Bien Etre organisé par NAHOMA et ses partenaires le mardi 14 septembre 2021 au Domaine de Forgeneuve à Coulanges les Nevers. A partir de 14h jusqu’à 17h,  nous animerons des ateliers de découverte de la pratique Taï chi et du Chi Kong. Vous pouvez y participer sous réserve d’avoir votre pass sanitaire.

Les espaces de plein air pour nos cours

Nous vous proposons à partir du lundi 13 septembre de nous retrouver en extérieur pour les cours suivants et ce en fonction des conditions météo.

Au Carré Vauzellien rue Louise de Vilmorin à Varennes Vauzelles

Mardi de17h30 à 19h  ouvert à tous

Mercredi de 18h à 19h30 ouvert aux débutants et à tous

Jeudi de 10h à 11h30 ouvert à tous

Jeudi de 17h30 à 19h réservé aux non débutants

A La Guerche parc de la mairie : Lundi de 9h30 à 11h30 ouvert à tous

Si vous désirez découvrir le Taï Chi et le Chi Kong 2 séances d’initiation vous sont offertes.

Les stages

Tous les renseignements concernant les stages animés par Jean François Billey sont sur son site. N’hésitez pas à le consulter pour connaitre les dates et pour vous inscrire.

Bonne reprise à tous

L’Estivale du Taï Chi

La période estivale a débuté et le Taï Chi continue sur les pelouses des parcs et espaces verts à l’ombre et à la fraicheur des arbres environnants. Quel plaisir de se retrouver pour pratiquer à nouveau ensemble.

Les retrouvailles

Le pot de l’amitié le 17 juin  à Nevers fut le jour de notre Assemblée Générale numérique. Il nous a permis des retrouvailles chaleureuses. Nous avons pu nous revoir et pratiquer les exercices taoïstes du Chi Kong et l’enchainement de la forme de Taï Chi. Ce fut un moment très agréable car devenu rare.

Après ces mois de confinement, si vous avez laissé la pratique du Taï Chi Chuan de côté, n’hésitez pas à venir nous rejoindre pour reprendre doucement l’entrainement avant la reprise de septembre. Vous vous sentirez moins perdu.

Les rendez-vous de cette période estivale

Je vous rappelle nos rendez-vous hebdomadaires de l’été.

A La Guerche   le lundi matin à 10h dans le parc de la mairie de La Guerche.

A Nevers   le jeudi soir à 18h30 au Carré Vauzellien, rue Louise de Vilmorin à Varennes Vauzelles.

Vos animateurs se relayeront au cours de l’été pour assurer ces rendez-vous.

Si vous désirez découvrir le Chi Kong ou le Taï Chi vous pouvez nous contacter ou venir nous voir sur ces lieux de cours. Pratiquer avec nous sera le meilleur moyen de s’initier à cet art martial.

Les stages de l’été

Des stages d’été  animés par Jean François Billey auront lieu à Morlac et à Lignières dans le Cher. Pour plus de renseignements sur le déroulement de ces stages et pour vous inscrire, veuillez consultez le site internet de Jean François Billey. Ces stages sont ouverts à tous.

Prévision pour la rentrée

Pour la reprise de nos activités au mois de septembre nous prévoyons de redémarrer les cours à partir du lundi 13 septembre 2021. Au préalable le samedi 11 septembre nous organiserons une après-midi porte ouverte à Nevers. Pas de changements d’horaires et de lieux pour les villes de Nevers et de La Guerche sur l’Aubois

l'estivale du taï chi à la plage
estivale et bonnes vacances ecrit sur le sable