Archives pour la catégorie Actualités

Retrouvez les différentes actualités de notre association

Parle t’on chinois ?

Samedi 16 Novembre 2019

Cette date correspond à votre prochaine matinée de Taï Chi Chuan et de Chi Kong. Pour les tous débutants s’enraciner, la boule du centre, inclinaison ou étirement de l’axe…Cela peut vous sembler bien  » chinois  » pour essayer de mettre en pratique cet art martial pratiqué en Chine depuis des millénaires. Surtout ne vous découragez pas, vos oreilles et votre corps vont entendre et intégrer progressivement ce langage. La persévérance est de mise.
Nous vous invitons donc

le samedi 16 Novembre
de 9h00 à 10h30 pour le Chi Kong
de 10h30 à 12h00 pour correction et mémorisation de la forme de Taï Chi.

C’est l’occasion pour des débutants de travailler avec des personnes pratiquant cet art martial depuis une ou plusieurs années.

Le dimanche 15 décembre, Jean François BILLEY animera une journée de stage avec au programme un travail sur les exercices taoïstes et les mouvements spontannés. Il est possible dès maintenant de vous inscrire auprès des animateurs. Ce stage est ouvert à toutes personnes même débutants complets. Pour plus de renseignements vous pouvez nous contacter sur notre page contact

Apprendre le chinois à Nevers

Apprendre le chinois, c’est possible à Nevers grâce  l’UTL (Université du Temps Libre) qui organise depuis trois ans un cours d’initiation et /ou de perfectionnement au chinois, à raison d’une heure par semaine, pour un tarif annuel de 120 €. Le cours a lieu de 17h à 18h le mardi au 3 rue Lamartine  à Nevers. Pour tous renseignements vous pouvez appeler le 03 86 57 53 93.

Taï Chi en chinois
Apprendre la calligraphie

Quelle soit chinoise ou japonaise, la calligraphie est un art

Cours de calligraphie japonaise à Nevers,  rue de Parigny : un samedi par mois de 14 à 17 h, par et chez Yumiko RABEAU qui a organisé l’exposition jusqu’au 26 octobre 2019 sur la calligraphie japonaise à la Médiathèque Jean Jaurès.

Dates: 23 novembre, 14 décembre, 18 janvier, 15 février, 14 mars, 18 avril, 16 mai, 20 juin. Adhésion: 20 €/an + 24 €/séance. Fournitures comprises. Renseignements: 06 67 79 04 25

Tenue de Taï Chi en octobre

Et si les 5 et 6 octobre vous enfiliez votre tenue de Taï Chi ?

Pratiquants ou débutants, avec ou sans tenue de Taï Chi, Hexagramme 58 vous propose une matinée de Chi Kong et de Taï Chi Chuan salle polyvalente des bords de Loire  à Nevers .

le samedi 5 octobre 2019
de 9h à 10 h 30 pour le Chi Kong
de 10 h30 à midi pour la mémorisation et la correction de l’ enchaînement de Taï Chi Chuan .

De même quelque soit votre niveau, Jean-François BILLEY animera une journée de travail exercices internes assis à Henrichemont

le dimanche 6 octobre 2019

de 9 h à midi et de 14 h 30 à 17 h 30

Quelle tenue adopter pour la pratique ?

Au départ, un vieux pantalon de survêtement et un large pull ou un collant conviennent parfaitement. Mais, après avoir pratiqué le Taï Chi Chuan depuis plus ou moins longtemps, pourquoi décide- t- on un jour de revêtir la tenue? Est-ce : Pour être comme les autres ? Pour mieux s’intégrer au groupe ?

Certains achètent la tenue après une année de pratique,  à l’occasion d’un stage d’été par exemple,  ou lors de sa participation à une démonstration, ce  qui motive son achat. Il arrive aussi que l’utilisation de la tenue survienne longtemps après son acquisition. Certains ne la revêtent en cours qu’après l’avoir maintes fois enfilée chez eux, comme pour s’y habituer progressivement.

La première fois en tenue, on s’expose alors au regard des autres dans ce costume inhabituel, qui peut cacher nos défauts de construction sans pour autant mettre en valeur nos petits avantages. Dans cet habit,  les rapports de séduction sont annihilés. Enfiler la tenue est un rituel qui sans doute prépare mentalement à la pratique, vêtu de cette manière on ne peut guère faire autre chose.

Septembre sonne l’heure de la rentrée

L’été se poursuit jusu’au 12 septembre

chi kong dehors avant septembreL’été se termine avec son soleil omniprésent et ses fortes chaleurs. Durant cette période estivale, plus particulièrement le lundi matin à 10h, quelques personnes pratiquant toute l’année se sont retrouvées dans le parc de la mairie à La Guerche sur l ‘Aubois. Elles ont ainsi pu entretenir leur pratique et accueillir de nouvelles personnes désirant découvrir le Chi Kong et le Taï Chi Chuan. Tout cela se poursuit jusqu’à la reprise des cours.

Alors n’hésitez pas à venir nous rejoindre dans ce beau cadre de verdure

les lundis 2 et 9 septembre à partir de 10h à La Guerche sur L’Aubois.

Si vous désirez rester sur Nevers, vous avez toujours la possibilité de nous retrouver

les jeudis 5 et 12 septembre de 18h30 à 20h à la plaine des jeux des Senets

La chaleur devrait être moins forte et nous espérons nous retrouver un peu plus nombreux

Reprise des cours de Chi Kong et de Taï Chi : lundi 16 Septembre

Nous vous informons que tous les cours de Chi Kong et de Taï Chi Chuan se dérouleront dans les mêmes salles (sur Nevers et la Guerche sur L’Aubois) et aux mêmes horaires que l’année passée.

Les tarifs des cours à l’année restent inchangés : 270 € pour le Taï Chi et 135 € pour les Chi Kong.

Les stages mensuels des samedis matin sur Nevers sont désormais GRATUITS.

Après-midi « portes ouvertes » le samedi 21 septembre

Exceptionnellement l’Association Hexagramme 58 ne sera pas présente au forum des associations de Nevers. Aussi, un après-midi « portes ouvertes » est organisé

à la Salle Polyvalente des Bords de Loire à Nevers

de 14h30 à 18h

Vous pourrez vous réinscrire (si ce n’est pas encore fait) au cours de cette après-midi et y inviter vos connaissances qui souhaitent découvrir notre art martial.

Toute l’équipe d’Hexagramme sera heureuse de vous accueillir !

Invitation Hexagramme 58 pour passer un été en forme

L’association Hexagramme 58 lance une grande invitation

Les cours de Chi Kong et de Taï Chi ont pris fin le 16 juin pour ne reprendre que le lundi 16 septembre 2019. Pendant les 3 longs mois d’été, nous vous lançons une grande invitation :

Profitez de l’été pour entretenir votre pratique de l’année.

N’hésitez de venir en famille, c’est l’occasion de faire découvrir à vos proches cet art martial !

Si vous n’êtes pas adhérent et que vous envisagez peut-être la pratique des Chi Kong et du Taï Chi à la rentrée de septembre, cette invitation est l’occasion de prendre contact en toute liberté dans un cadre naturel

Où et quand peut on pratiquer le Taï Chi cet été ?

A La Guerche sur L’Aubois :

Tous les lundis matin à 10h nous nous retrouvons dans le parc ombragé de la mairie de la Guerche.

S’il ne pleut pas nous restons dans le parc de 10h à 11h30

En cas de pluie, et si l’espace est disponible un covoiturage sera organisé pour aller à « la Renarderie » une ferme sur la gauche située à 5km de la Guerche sur la route de Bourges (direction Bourges). Nous remercions Jean Michel qui nous offre  un grand hangar nous permettant de faire notre Taï Chi au sec.

A Nevers :

Tous les jeudis en fin de journée vers 18h30, le rendez-vous est à  l’espace Jeux des Senets à Varennes Vauzelles.

S’il pleut aucun replis n’est possible donc la séance sera annulée.

A Ligniéres :

La FABTCC organise chaque été des stages de Taï Chi Chuan animés par Jean François Billey . Ils se dérouleront du 26 juillet au 6 août 2019. Retrouver le programme et les renseignements nécessaires pour y participer et vous inscrire sur le lien du site de la FABTCC.

Forum des associations à l’étang de Robinson
à La Guerche sur L’Aubois le Samedi 29 Juin de 14h à 18h30

Le comice agricole de La Guerche se déroulera cette année le week end du 31 Août et 1 septembre. Pour cette raison, le forum des associations aura lieu fin Juin. Nous invitons les adhérents libres cet après midi du 29 juin à venir nous rejoindre au stand d’Hexagramme 58 et éventuellement participer à une démonstration de la forme .

Nous vous souhaitons de passer un bel été


fleur de lotus

Coucou le printemps !

photo de fleur de coucou

« Coucou »  comme dirait la primevère jaune des champs . »Coucou » « coucou » le chant de l’oiseau du même nom résonnant dans nos campagnes fleuries, perché sur la branche ou égrenant les heures de l’horloge aussi du même nom mais d’un pays voisin. Fleurs, oiseaux, toutes formes de créations se réveillent aux premières douceurs et laissent naturellement exprimer leur corps. Participons à cette harmonie avec notre pratique des Chi Kong et Taï Chi Chuan

Le printemps est aussi l’annonce des derniers mois de la saison de tous nos cours hebdomadaires de Taï Chi et de Chi Kong . Même si les divers ponts et viaducs des jours fériés à venir ébranleront beaucoup la régularité de votre pratique, les cours continuent jusqu’au 13 Juin (date de l’assemblée générale de l’association Hexagramme 58).

Notre prochain samedi matin sera le samedi 11 mai 2019.

Rendez vous à 9h à la salle polyvalente des Bords de Loire pour 1h30 de Chi Kong suivi jusqu’à midi de la mémorisation et correction de la forme du Taï Chi.

Les stages de la FABTCC animés par Jean François BILLEY

Stage d’épée à Bourges le samedi et dimanche 18 et 19 mai 2019.

Stage de Taï Chi à Argenton sur Creuse du jeudi 30 mai au dimanche 2 juin 2019

Voir sur le site de la FABTCC tous les renseignements pratiques pour ces stages.

 Fête de la Guerche le dimanche 5 mai 2019

Comme chaque année, la ville de La Guerche sur l’Aubois organise une fête avec animation par les associations locales de divers ateliers. Votre association Hexagramme 58 sera présente dans le parc de la mairie de la Guerche à 10h30 pour assurer une démonstration et initiation de Taï Chi. N’hésitez pas à nous rejoindre pour pratiquer ensemble dans ce bel espace arboré. C’est une très belle occasion de pratiquer en contact avec la nature.

Postures assises le 6 avril

postures assises et taï chi

Postures assises ou travail postural assis

Le travail en postures assises est l’utilisation des principes internes du Taï Chi Chuan style Yang du Petit Dragon dans des exercices accessibles à tous, séniors, personnes à mobilité réduite, handicapés légers.

Le positionnement correct des pieds sur le sol assure l’ancrage nécessaire à l’étirement naturel de la colonne vertébrale. La  posture libérée du poids du corps entraine une détente musculaire, un assouplissement des articulations.

La pratique des exercices taoïstes et des Chi Kong, adaptés à l’assise, vont libérer progressivement les tensions. Une respiration plus ample, un état de calme profond peut s’installer au cours de cette pratique interne. Les exercices effectués sont simples à mémoriser.

Ces exercices sont le fruit d’un travail personnel de trente ans de Jean François BILLEY.

Directeur technique de la FABTCC,  il animera cette journée dans les locaux du lycée agricole de Challuy situé route de Lyons  à Challuy (environ 5 kilomètres au sud de Nevers)

Si vous désirez découvrir ce travail assis ou l’approfondir si vous l’avez déjà pratiqué, nous vous donnons rendez-vous le samedi 6 avril 2019

La journée se déroulera dans l’amphithéâtre du LEGTA, salle située à droite du hall d’accueil.

Les horaires : le matin de 9h à 12h et l’après-midi de 14h30 à 17h30.

L’accueil des participants et leur règlement de participation à cette journée se fera dès 8h40.

Le repas de midi est possible sur place au restaurant du lycée, mais que sur réservation auprès d’Hexagramme 58 avant le 30 mars. Pour tous renseignements supplémentaires, contactez nous.

Rappel des stages de la FABTCC :

Jean François BILLEY sera

à Lherm à côté de Toulouse le 30 et 31 Mars

Renseignements : Paul 0609563601 ; paul@ombre-et-soleil.fr.

– à Bourges le 18 et 19 mai pour un stage d’épée

Argenton sur Creuse stage de Taï Chi Chuan  du 30 mai au 2 juin 2019

Annonce :

Cuffy salle des fêtes des fourmis le 13 et 14 avril et le 22 et 23 juin 2019

L’association La Clé des Chants organise: « Découverte de sa voix » stage de chant animé par Caroline POZDEREC. Renseignements email pozdoo@yahoo.fr

Nettoyage de Printemps

Nous vous proposons un nettoyage de printemps
le samedi 9 mars
avec la matinée de Taï Chi et de Chi Kong à Nevers.

La nature nous invite au grand nettoyage de printemps pour éliminer les scories de l’hiver et permettre au renouveau saisonnier de s’installer.

dessin illustrant nettoyage de printempsNotre corps se prépare au changement des rythmes circadiens. Nettoyer, récurer, balayer, aérer, décrasser etc.., sont des actions qui vont permettre de sortir de la torpeur hivernale. Nous nous occupons à laver, faire briller notre peau, nos vêtements, notre maison  pour jouir de confort et de bien être. Le hâle des premiers soleils redonne une belle mine et notre enveloppe  extérieure commence à resplendir. Nous sommes prêts pour les « beaux jours ».

Mais avons-nous pensé à faire le nettoyage de nos entrailles ? On  stocke des émotions résiduelles, des énergies viciées sans s’en rendre compte.  Le nettoyage énergétique est de grande importance pour retrouver un niveau vibratoire qui assure le maintient de la vie de nos cellules et donc l’intégrité de notre corps. Ces pollutions émotionnelles, ou d’origines diverses, entravent et alourdissent nos organismes. Soyons vigilants et débarrassons-nous de ces déchets.

Nous nous retrouverons samedi 9 mars dès 9h pour une heure et demi de Chi Kong avec un travail de postures et exercices énergétiques. A 10h30  nous poursuivrons  notre matinée avec la mémorisation et correction de la forme de Taï Chi.

Rendez vous à la salle polyvalente des Bords de Loire à Nevers  (à côté de la piscine couverte).

 Stages du mois de Mars animés par Jean-François BILLEY 

Charlieu : samedi 16 et dimanche 17 mars 2019 organisé par l’AMES

Toulouse : samedi 30 et dimanche 31 mars 2019 organisé par OMBRE ET SOLEIL.

Rappel

Pour la journée de travail assis de Jean François BILLEY  du samedi 6 avril, nous serons au LEGTA, le Lycée Agricole de Challuy. Nous pourrons prendre le repas de midi sur place pour ceux qui le désirent.

Pensez à vous inscrire et à réservez votre repas de midi.

 

 

Eau et Taï Chi

Prenons le temps de  nous poser et regardons l’eau dans la nature

Le pratiquant de Taï Chi peut apprendre beaucoup en observant attentivement les mouvements fluides de l’eau courante qui épouse souplement la forme changeante du lit de la rivière.

Eau en mouvement en Yang
L’eau en Yang

Elle contourne habilement les obstacles qu’elle rencontre sur son parcours. Elle n’hésite pas, par un simple tourbillon, à reculer un peu vers l’amont en Yin, pour préparer son avancée vers l’aval en Yang. On dit aussi que l’eau serpente. Comme le serpent qui rampe dans la forme ?

Elle change le rythme quand c’est nécessaire, elle ne s’impatiente jamais. Comme dans la poussée des mains elle attend la faille dans le geste du partenaire pour l’éliminer adroitement. Tel le pratiquant de sabre elle avance et tournoie pour neutraliser l’adversaire.

 

 

Eau calmeElle est capable de ralentir jusqu’à paraître immobile et lourde pour ensuite se faire rapide et légère comme dans les applications martiales du Taï Chi . Opiniâtre, elle ne connaît pas le découragement et ne rechigne pas au travail indispensable pour vaincre ce qui lui est opposé.

De temps en temps elle arrête sa course pour se poser en Chi Kong comme pour accumuler de l’énergie et repartir de plus belle.

Sa capacité d’adaptation est inouïe, sa souplesse et sa fluidité lui permettent néanmoins d’éroder le plus dur des rochers.

Alors toi qui laborieusement tentes de découvrir les secrets du TaÏ Chi Chuan, inspires toi de l’eau courante et imites son ouvrage pour avoir une pratique fructueuse.

Texte de Georges paru dans notre bulletin de liaison de  l’UABTCC numéro 49

D’ailleurs ne dit on pas qu’exécuter la forme est comme nager … dans l’air ?

Votre prochain samedi matin de Taï Chi Chuan et Chi Kong est le
9 février 2019

Nous vous invitons à venir plonger dans le bain de cet art martial de 9h à 10 h 30 pour le doux remous  du Chi Kong, et de poursuivre  de 10 h 30 à 12 h pour onduler dans la forme du Taï Chi.

Le lieu est la salle polyvalente des bords de Loire à Nevers, justement à côté de la piscine.

Du côté des stages proposés par la FABTCC
et animés par Jean-François BIlley

A SAINT ARNOULT  EN  YVELINES avec l’AATTC ( Association Amolphienne de Taî Chi Chuan :

Venez fêter le nouvel an chinois les samedis 2 et dimanche 3 février 2019
Journées riches en activités. Consultez leur programme de festivités sur le site de la FABTCC.

Nous pouvons également nous retrouver à HENRICHEMONT
le dimanche 24 février 2019 pour une journée de travail assis

Les vacances d’hiver se profilent à l’horizon

Commune à la zone du Cher et de la Nièvre   la semaine du 18 au 23 février sera propice à la récupération de vos animateurs.
Nous reprendrons les cours le lundi 25 février 2019

Premier trimestre de Taï Chi :

Le premier trimestre de Taï Chi est terminé …rose de noël

Le premier trimestre de cours de Taï Chi et de Chi kong s’est terminé.  Les vacances de fin d’année sonnent l’arrêt des cours.

Après trois mois de séances hebdomadaires, ou plus, de Taï Chi et/ou de Chi Kong, qu’est ce que nous avons appris ? Qu’est ce que notre corps a retenu? Nous avons tout au long de ce premier trimestre entendu parler d’enracinement, d’axe, de détente,  de lâcher.  Les mettons-nous en application ? C’est le challenge du prochain trimestre.

La trêve de Noël et des fêtes de fin d’année  vont nous permettre dans un premier temps de retrouver un rythme plus tranquille. Quelques jours de vacances  pour recharger ses batteries, s’aérer, prendre soin de soi.

Ce premier trimestre socialement agité nous demande encore plus de retrouver un état serein, pour faire le point avec plus de lucidité sur nous, humains vivant à cette époque ou l’écologie rime de plus en plus avec survie.

Notre corps est le reflet  de notre monde. Si vous faites du Taï Chi ou des Chi Kong c’est que vous avez envie de changer quelque chose en vous. Ce que vous transformez se répercute autour de vous  famille, amis, relations, travail. Plus de tranquillité en vous, plus de joies autour de vous.

Passez de belles vacances et de très bonnes fêtes.

Accueillez agréablement et sereinement l’année 2019
Les activités prévues à la rentrée :

Le retour à nos cours est fixé au lundi 7 janvier 2019.

Le premier cours se fera au centre socioculturel de Torteron à 10h45 avant de reprendre la route de La Guerche salle Colchique le lundi suivant le 14 Janvier, et retrouver nos horaires de 9h45 à 11h45.
Le cours de 18h30 à Nevers sera le deuxième, toujours salle polyvalente des Bords de Loire.

  La matinée de stage Taï Chi et Chi kong est à la fin de cette première semaine de cours : le samedi 12 janvier 2019

Nos us et coutumes permettrons à la pause de cette matinée de déguster une galette des rois. N’oubliez pas de réserver votre part en vous inscrivant à l’avance. Rappel  des horaires : 9h à 10h30 pour un travail de Chi Kong et de 10h30 à 12h pour la mémorisation du Taï Chi Chuan à la salle polyvalente des Bords de Loire boulevard Palissy à Nevers

Stage animé par Jean François Billey :

Journée de travail assis dimanche20 Janvier 2019 à Issoudun
Retrouvez plus d’informations de lieux et horaires sur le site de la FABTCC.

 Nous vous rappelons qu’Hexagramme 58 accueillera JF Billey à Nevers  pour une journée de travail assis : samedi 6 Avril 2019

Le lieu sera préciser ultérieurement, mais penser à réserver cette date pour participer à cette journée

Yin et Yang au rendez-vous du 8 décembre

L’attraction des contraires : le Yin et le Yang

« Dans la vie tout fonctionne par opposition : le sel et le poivre, le noir et le blanc, le chaud et le froid, le dur et le doux, l’amour et la haine, la lumière et l’obscurité. »

« La loi des contraires s’applique aussi aux mouvements en conscience du Taï Chi Chuan et ,du Chi Kong : vers l’avant ou l’arrière, le haut ou le bas, en poussant ou tirant. »

 

Pour expérimenter tous ces contraires

Nous vous invitons à venir participer à la matinée
du samedi 8 décembre
à Nevers
de 9h à 10h30 pour les Chi Kong
de 10h30 à 12h pour la mémorisation de la forme du Taï Chi

« Les mouvements contraires sont aussi complémentaires. Ils sont l’illustration de la philosophie chinoise anttique du Yin et du Yang, les deux symboles fondamentaux des contraires. »

« Aucun mouvement n’est purement Yin ni purement Yang : une partie de chaque mouvement manifeste le Yang et une autre le Yin. On passe sans arrêt de l’un à l’autre. »

« Le Yin et le Yang évoluent ensemble. Ils sont nécessaires à tout ce qui est vivant »

Texte extrait duTaÏ Chi pour les Nuls de Thérèse I KONIAN

Dates à retenir pour le mois de décembre

Un stage animé par Jean François Billey aura lieu dans le département de la Creuse ;

Samedi 15 Décembre 2018 à La Souterraine

Dimanche 16 Décembre à Guéret

Retrouver plus d’informations de lieux et horaires sur le site de la FABTCC.