Reprise des cours

Le lundi 17 septembre
sonne la reprise des cours vers nos salles de Taï Chi Chuan.

photo invitant a la reprise des cours

Êtes-vous prêt à redémarrer ou à essayer ?

Juste avant la reprise des cours nous vous proposons deux possibilités pour prendre contact et se retrouver autour du Taï Chi  et Chi Kong.

 

 

Le samedi 8 septembre 2018 de 10h à 18h
à Nevers dans le Parc Roger Salengro

Dans le cadre de la journée « samedi sports », notre association hexagramme 58 vous accueillera à son stand.

Durant cette journée, nous proposerons à toutes les personnes désireuses de découvrir notre pratique une initiation à cet art martial.

D’autre part vous pourrez assister à
une démonstration de la forme de Taï Chi de 11h à 11h20

Avis aux adhérents : Nous comptons sur votre participation pour la démonstration et l’animation de notre stand. Faites nous part de votre présence pour permettre d’assurer la permanence au stand tout au long de cette journée. Ainsi vous pourrez faire part de votre expérience et de vos ressentis aux personnes venues chercher des renseignements sur notre pratique. Des dossiers de réinscription seront à votre disposition  pour renouveler votre adhésion pour la reprise des cours.

Le samedi 15 septembre 2018 de 14h à 18h
à La  Guerche sur l’Aubois à l’étang de Robinson
démonstration épée à Robinson

Lors du forum des Associations organisé à La Guerche sur l’Aubois, nous serons présents à notre stand pour vous fournir tous les renseignements concernant notre pratique.

Une démonstration est prévue en début d’après–midi vers 15h.

La présence et participation des adhérents est souhaitée. N’hésitez pas à nous contacter pour plus de précisions. Comme pour la journée sport à Nevers vous pourrez renouveler votre adhésion si vous le désirez.

Quelques petites précisions complémentaires pour la reprise des cours

La salle des Fourmis à Cuffy s’est avérée trop petite. Nous avons été obligé de trouver un autre lieu. Nous remercions la mairie de Gimouille de nous permettre d’assurer le cours de Taï Chi Chuan tous niveaux  du mercredi soir de 18h30 à 20h00 dans sa salle de réunion

Pour la ville de Nevers il n’y a  pas de changements : même lieu, mêmes horaires.

Pour La Guerche sur l’Aubois nous conservons la salle Colchique le lundi matin de 9h30 à 10h30 : Chi Kong et de  10h30 à 11h30 :  Taï Chi

 

 

 

L’été Hexagramme 58 se met au vert

Les cours de Chi Kong et de Taï Chi se terminent :
il est temps de se mettre au vert !

pratiquer le Taï chi l'été au vert dans le parcAu vert  comme le gazon du parc de la mairie de La Guerche sur l’Aubois où nous allons nous retrouver les lundis matins dès le lundi 18 juin 2018 à partir de 10h.

Au vert comme le terrain des Senets à Varennes -Vauzelles  où nous nous retrouverons les jeudis en fin d’après-midi  et ce dès le jeudi 21 juin 2018 aux alentours de 18h30.

Et pourquoi ?

Nous arrivons à la mi-juin qui sonne la fin des cours. Mais pas la fin de votre entrainement régulier. C’est l’occasion de tous se retrouver autour des exercices taoïstes et mémorisations des enchaînements de la forme

Ces rencontres sont ouvertes à toutes personnes désireuses de découvrir et s’initier au Taï Chi Chuan et Chi Kong librement.

Il est inutile de vous rappeler que si vous voulez reprendre et poursuivre sereinement vos cours à la rentrée, l’entretien de la mémorisation des exercices taoïstes et de la forme de Taï Chi est souhaitable et vous est fortement conseillée.

Stages proposés cet été

Pour œuvrer dans ce sens les stages d’été seront l’outil idéal. Ils vous aideront à conserver ce que vous avez déjà acquis. Ils vous feront progresser en approfondissant et  en changeant votre façon d’appréhender la pratique. L’investissement sur plusieurs jours d’entrainement transforme et intensifie notre compréhension de la pratique.

Pour toutes les informations et  le formulaire d’inscription aux stages d’été à Lignières dans le Cher veuillez consulter le site de la FABTCC, notre union d’associations. Ces stages sont animés par Jean François Billey directeur technique de la FABTCC. Ils se dérouleront du 26 juillet au 6 août 2018.

Votre agenda de la rentrée

Quelques dates se profilent pour la rentrée . Vous pouvez déjà glisser dans vos agendas :

La journée sport à Nevers le  samedi 8 septembre 2018

Le forum des associations de La Guerche sur l’Aubois le samedi 15 septembre 2018

La reprise des cours le lundi 17 septembre 2018

 

Nous vous souhaitons de passer de bonnes et reposantes vacances

photo paysage de vacances a la montagne

 

 

Bien-être et Taï Chi Chuan

Journée du « bien-être » le samedi 24 mars 2018 à Nevers

affiche journée du bien-être à Nevers

La mairie de Nevers organise samedi 24 mars 2018 un salon du « bien-être ».

C’est le premier du genre, il aura lieu au parc Roger Salengro en centre-ville près de la place Carnot, de 10h à 16h.

Hexagramme 58 participe à cet évènement. Sur notre stand, vous pourrez découvrir notre style de taï-chi-chuan, nos exercices de Chi-Kong ainsi que leurs effets sur votre « bien-être ».

Si le temps le permet, nous animerons des ateliers et ferons vers 15h une démonstration de notre forme .

Ceux qui le souhaitent pourront assister à la conférence de Jessy Masse au Palais Ducal à partir de 16h30 sur le thème : « 10mn par jour pour des relations apaisées ». Attention cette conférence est sur inscription et le nombre de places est limité. Merci de vous inscrire à l’avance.

La municipalité de Nevers souhaite aussi nous faire marcher et relever le défi d’un million de pas pendant la journée. Vous découvrirez au passage les bienfaits de nos exercices sur la souplesse des chevilles, des genoux et des hanches. Si, en plus, vous ouvrez vos coudes, vous verrez que votre marche s’en trouvera nettement améliorée.

                 Alors si vous voulez mettre du taï-chi-chuan dans votre « bien-être »

venez nous voir le 24 mars à NEVERS !

 Les adhérents désireux d’aider Jean Louis et Georges au cours de cette journée pourront faire part de leur présence en s’inscrivant avant le cours ou par mail.

Merci d’avance pour votre participation à cette journée du bien-être.

Les stages de Taï Chi au mois de Mars.

Mars : quelles sont les dates  à retenir ?

Le mois de Mars est arrivé : nous abordons notre 3ème trimestre de cours !

Nous avons encore plusieurs matinées de Taï Chi le samedi en perspective d’ici la fin de l’année scolaire.  Au  mois de mars nous vous proposons, non pas une matinée, mais une journée complète.  C’est l’occasion pour vous , si vous le souhaitez, de poursuivre votre entrainement l’après midi. Ce sera le :

Le Samedi 10 Mars 2018

Votre association Hexagramme 58 propose de nous retrouver pour cette journée de pratique

journée de tai chi 11 mars 2017

Le programme de la journée

Le matin  de 9h00 à  12h00

Cette matinée s’adresse à tous les adhérents de Taï Chi et Chi Kong  avec au programme  exercices taoïstes  et  travail assis.

L’après-midi de 13h30 à 16h30

Nous continuerons la pratique avec mémorisation et correction de la forme de Taï Chi. Poussée à une ou deux  mains selon les niveaux de chacun et fighting-form.

Le lieu

Nous nous retrouverons dans notre salle habituelle : la salle polyvalente des Bords de Loire, boulevard Bernard Palissy à Nevers.

Pour le repas de midi, si vous habitez loin et que vous  prévoyez d’emmener votre pique-nique, il vous sera possible de rester manger  sur place.

Le tarif

Le tarif de 10 € pour  la matinée reste inchangé. Il passe à  20 € pour la journée complète.

Votre union d’associations la FABTCC propose à Bourges
deux stages au mois de mars :

Samedi 17 Mars 14h30 -18h et Dimanche 18 Mars 9h-12h / 14h30-17h

Spirales des bras . Tous niveaux

Gymnase Jean  Guimier

Samedi 24 Mars 14h30 -18h et Dimanche 25 Mars 9h-12h / 14h30-17h

Roues des bras . Tous niveaux

Gymnase Jean Guimier

Ces stages sont animés par Jean François Billey, conseiller technique de la FABTCC

Après les crêpes, matinée de Taï Chi – Chi Kong le samedi 3 Février

D’après le calendrier, cette matinée du samedi 3 février fera suite à la traditionnelle soirée « crêpes de la chandeleur ». Et si nous décidions de le respecter ?

Le Taï Chi peut-il s’appliquer lors de la confection des crêpes ?

recette de crêpesAvec une bonne recette, délayer la pâte ne pose à priori pas de problème … Mais lors de la cuisson, il faut retourner la crêpe afin qu’elle soit dorée des deux côtés. Et pour cela, la tradition veut qu’on la fasse sauter de la poêle …

Essayons dans un premier temps : prenons la poêle en main. Tentons de bien faire décoller la crêpe, de la laisser se retourner et tomber exactement comme il faut dans la poêle.
Si nous n’y arrivons pas correctement, que pouvons – nous constater quant à la façon de nous tenir ?
Eh oui !!! Nos épaules sont peu mobiles, nos bras et nos poignets sont raides ….

Dans un second temps, repensons à notre enseignement du Taï Chi : utilisons les outils que nous avons tous. Ces outils, nous en avons pris conscience lors de notre pratique des Chi Kong et du Taï Chi afin d’aider notre corps à se souvenir, à retrouver sa fluidité naturelle …
Prenons un bon enracinement. Nos épaules sont décontractées. Nos bras souples permettent un beau mouvement spiralé. Notre main est détendue sur le manche de la poêle. Et HOP ! … Bravo ! Crêpes bien retournées, dorées à point et prêtes à être dégustées ! MIAM …

Alors, essayez de bien faire sauter vos crêpes.

En venant participer à la matinée du samedi 3 février,
faites nous part de votre expérience

Nous vous donnons rendez-vous

  • dès 9h00 pour une heure et demie de Chi Kong
  • de 10h30 à 12h avec la mémorisation et correction de la forme de Taï Chi Chuan

Ce samedi matin est accessible à tous les adhérents . Il se déroule dans la salle polyvalente des bords de Loire à Nevers

Si vous n’avez pas réussi à manger toutes vos crêpes de la veille, nous pourrons vous aider à les finir lors de la pause entre le Chi Kong et le Taï Chi

Autre manifestation à retenir

Nous vous informons de la fête du nouvel an chinois  les samedi 3 et dimanche 4 février à Saint Arnoult organisée par l’association  Arnolphienne de Tai Chi Chuan

Affiche fete du nouvel an chinois

Pour plus de renseignements vous pouvez télécharger le programme détaillé du week-end

https://www.taichiducentre.com/dernieres-nouvelles/

 

Année 2018 : bien le bonjour

Les douze coups de minuit avaient à peine fini de vibrer pour dire au revoir à 2017 que l’année 2018, encore toute étincelante, nous donnait le bonjour.

Elle déroule alors devant chacun d’entre nous son tapis. Elle dessine un chemin. Sera t’il dans la continuité ou changera t’il de cap ?

Toute l’équipe d’Hexagramme 58 vous souhaite ce chemin sans encombre, éclairé d’une douce lumière. Qu’il traverse les prairies verdoyantes et fleuries de  bonheur où l’ombre se fera rare. Qu’il longe les petits ruisseaux rafraîchissants de nouvelles expériences de vie. Qu’il s’arrête dans les villages d’amis ou on prendra le temps d’échanger dans un vrai partage et sans jugement …

Laissons notre chemin de l’année 2018
dessiner tout simplement le magnifique sourire de notre vie

année 2018 sur le chemin

Alors prêts ?

Partons à l’aventure du bon pied en continuant de travailler notre enracinement de plus en plus affiné grâce à notre pratique  régulière du Chi Kong et du Taï Chi Chuan

Bonne Année 2018

Noël : pas de cours pendant les vacances

 Noël et les fêtes pour les cours de Taï Chi et Chi Kong

vacances de Noël pour le taï chi et chi kong

L’année  2017 arrive à son terme illuminé par la féerie de Noël et du réveillon !

Nous allons faire une pause pour profiter de la nature, s’aérer, passer ces longues soirées hivernales bien au chaud …

Le dernier cours sera le  Jeudi 21 décembre 2017.

  La reprise s’effectuera le  Lundi 8 janvier 2018.

Attention : Notre première matinée du samedi est prévue

le Samedi 6 janvier 2018

de 9h à 10h30 pour le Chi Kong et de 10h30 à 12h pour le Taï Chi

salle polyvalente des bords de Loire à Nevers

Lors de cette première matinée de Chi Kong et Taï Chi Chuan, vous pourrez à la pause déguster une part de la savoureuse galette des rois bio de la Boulangerie Gauthier. N’hésitez pas à vous inscrire par mails à cette matinée : tai-chinevers@orange.fr Ou laissez nous un message à l’un de ces numéros :

03 86 36 15 54

03 86 61 22 92

02 48 74 07 84

Merci à tous et à toutes . Je vous souhaite de passer de très bonnes fêtes de Noël et de fin d’année. Je vous  donne donc rendez-vous en 2018 pour continuer ensemble le Taï Chi et le Chi Kong

Activités du mois de Décembre 2017

 

Nous vous proposons  deux dates
pour les activités sur Nevers :

le samedi 2 Décembre 2017
le samedi 16 Décembre 2017

Les horaires et les  lieux sont habituels :

de 9h00 à 10h30 séance de Chi Kong et exercices taoïstes.

de 10h30 à 12h00 mémorisation et correction de la forme de Taï Chi

Retrouvez nous : salle polyvalente des Bords de Loire bd Bernard Palissy à Nevers.

cherchons les outils pour nos activités
C’est ça le bon outil ???

Cette activité du samedi est accessible à tous les adhérents Taï Chi et Chi Kong pour la première partie de la matinée. On poursuivra nos activités avec la mémorisation et correction de la forme de Taï Chi  jusqu’à midi. Ce  sera l’occasion pour chaque apprenti que nous sommes,  d’ouvrir sa propre caisse à outils.

Si vous ne pouvez pas à cause de votre travail avoir la possibilité de venir pratiquer le matin, ces séances mensuelles vont vous permettre de découvrir ce qu’apporte un travail réalisé dans des conditions où l’on est beaucoup plus disponible. On ne court pas comme après sa journée de boulot la tête pleine et le corps lourd fatigué.  Le matin on arrive à la séance, peut être encore endormi, mais détendu et relaxé.

Mais vos cours en soirée sont indispensables. Leur régularité vous permet d’ installer progressivement tous les principes internes de travail de notre école. Par la répétition et l’application de ces principes internes dans les exercices, dans les tests avec un partenaire, dans l’apprentissage de la forme, vous entrez dans leur compréhension et vous pouvez en faire l’expérience.

Le samedi matin frais et dispo, vous êtes plus  naturel. Alors mettez en pratique tout ce que votre corps commence à redécouvrir ! Donnez lui cette chance de redevenir présent, libre, et surtout vivant !!

 

N’oublions pas les activités proposées par la FABTCC :

La liste vous a été donnée à la rentrée  de Septembre.  Vous pouvez la retrouver sur le site de la FABTCC.

Notons sur nos tablettes le prochain stage

le dimanche 17 Décembre 2017
Stage de travail assis 
9h00 à 12h00 et 14h30 à 17h30

Salle de Danse 77 route d’Orléans à Saint Doulchard à côté de Bourges

Ce stage est animé par Jean François Billey notre conseiller technique.

« Maître Artisan en Taï chi chuan, exercices internes et énergétiques,
style du Petit Dragon avec 40 années d’expériences »

Comme il  nous le précise à chaque stage, Jean François nous donne des outils pour redevenir vivant et c’est à nous de les utiliser. Comme pour tout apprentissage c’est notre maître de stage.

Pour chaleureusement le remercier pratiquons.
Redevenons ces êtres vivants que la nature à créer.
Que notre joie de vivre soit contagieuse.

 

 

Stage régional de Taï Chi à Nevers

Nous vous invitons pour notre stage régional
de Taï Chi Chuan à Nevers

animé par Jean François BILLEY
les samedi 4 et dimanche 5 novembre 2017

Ce stage est une occasion pour vous de continuer ou de découvrir  l’apprentissage du Taï Chi Chuan et du Chi Kong. Vous pourrez faire de nouvelles expérimentations avec notre conseiller technique de la Fédération d’Associations Bourges Taï Chi Chuan : Jean François BILLEY.

Nous pratiquons pour redécouvrir ce qui est vivant en nous et retrouver le naturel de notre corps

L’observation de la nature nous montre comment les animaux naturellement entretiennent  leur souplesse et leur vitalité en s’étirant spontanément et très souvent.

au stage retrouvons l'etiremnt naturel comme ces oiseauxPourquoi avons nous perdu  ce naturel ?

Par le travail du Taï Chi Chuan, nous allons vers un ressenti de plus en plus subtil de notre nature, de la vie qui est en nous. Nous restons à l’écoute de notre corps. Nous lui laissons la possibilité de se laisser traverser par cette « énergie interne »que la vie nous a donnée à la naissance.

Programme de ce stage

           Le samedi 4, le matin :

Jean François BILLEY nous proposera des exercices assis pour comprendre encore plus profondément les principes internes du taï-chi-chuan

          Le samedi 4, l’après-midi :

Nous mettrons notre corps en état de mieux pratiquer et ressentir par des mouvements spontanés

          Le dimanche toute la journée :

Tout cela sera mis en application dans les mouvements de notre forme de taï-chi-chuan, dans les positions, les déplacements.

Nous pourrions nous contenter de notre cours (ou de nos cours) hebdomadaire, mais avec ce stage, nous vous proposons, non seulement une parenthèse dans votre pratique récente ou ancienne, mais surtout une occasion d’aller plus loin dans votre expérimentation de cet art martial.

Bien sûr, ce stage est ouvert à tous, même à ceux qui veulent découvrir le taï-chi-chuan. Les origines sont chinoises mais la pratique est universelle, à la portée de tous.

Informations pratiques

Les inscriptions peuvent se faire pendant les cours. Vous pouvez aussi téléphoner :
au 02 48 74 07 84 (la Guerche sur l’Aubois) ou 03 86 36 15 54 (Nevers)

Lieu du Stage :

  • pour le samedi matin : salle polyvalente des bords de Loire à NEVERS
  • pour le samedi après-midi et le dimanche : gymnase Blaise Pascal, bd maréchal de Lattre de Tassigny à NEVERS

Tarifs :

  • 100€ le stage complet
  • 55€ la journée
  • 35€ la demi-journée

Prochains stages

NEVERS : les samedis matins  2 et 16 décembre.
BOURGES : dimanches 19 novembre et 17 décembre

Hexagramme invité sur Radio Bac FM Nevers

Radio Bac FM  consacre  une émission sur le Taï  Chi Chuan

Dans un but d’informations concernant les activités proposées sur la ville de Nevers, Radio Bac FM nous a contacté afin de discuter sur l’art martial que sont les Chi Kong et le Taï Chi Chuan. Ces deux activités  sont  exercées au sein de notre association Hexagramme 58.  Le bureau de l’association a accepté l’invitation. Un rendez-vous est pris .Jean louis, président de l’association, et Marie Annick , animatrice,  seront derrière le micro !

Aussi, nous vous invitons à écouter Radio Bac FM Nevers (106.1)
le lundi 16 Octobre 2017 à 13h.

image poste pour écouter Radio Bac FM